整える日々のこと

鍼灸師が医療補助金の仕組みをわかりやすく解説！鍼灸治療にも使える高額療養費制度や医療費控除、自治体の助成制度を紹介。申請条件・手続き・注意点まで詳しくまとめ、治療費を賢く節約する方法をお伝えします。

鍼灸師が教える秋の養生法。乾燥や冷えに負けない体づくりを、食事・呼吸・ツボ（太淵）で整える。季節の変化に合わせて心も穏やかに過ごす方法を紹介。

抗がん剤治療や長期入院を経験した鍼灸師が伝える、入院・通院を少しでも楽に過ごす工夫。体を整える視点から、持ち物・気持ちの整え方・動く習慣まで実体験をもとに紹介。

鍼灸師が教える疲労回復のツボ3選。合谷・足三里・豊隆で気の巡りを整え、体の重だるさをやわらげるセルフケア法を紹介。お風呂上がりにできる簡単な実践法も。

抗がん剤治療中に眠れない夜が続いても大丈夫。薬の副作用や体の変化を理解しながら、少しずつ眠れるようになった体験談と工夫を紹介します。

病気治療に必要な「限度額認定証」や「難病医療費助成制度」について、鍼灸師である筆者が自身の経験をもとに解説。実際の申請手順や注意点、制度を活用する意味をわかりやすく紹介します。

鍼灸師であり治療を続ける筆者が、東洋医学の視点から「体の回復力」を解説。病気の経過や日常の小さな変化を通して、焦らず整える大切さを伝えます。

鍼灸師として、そして浸潤性胸腺腫・重症筋無力症と向き合う患者として。東洋医学の視点から体調管理・リハビリ・医療制度を専門的に解説するブログ「整える日々のこと」のはじめに。